Sundhed

Kalorier eller kulhydrater?

af Christian Bitz 20/05/2009
Dit vægttab afhænger ikke af, hvilken type kur du er på – men hvor mange kalorier, der ryger ind.

Der har i mange år været adskillige populære slankebøger, der har hævdet, at det stik mod al logik er kulhydrater og ikke for mange kalorier, der feder. Den snak bør nu forstumme, efter en ny undersøgelse er blevet offentliggjort.

Spar på kalorierne
Undersøgelsen viser nemlig, at kostsammensætningen, dvs. om du er til low-carb, middelhavskost eller en old-school low-fat-kur, ikke betyder noget i forhold til et vægttab. Vægttabet afhænger af, hvor mange kalorier du spiser.

Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.

Overhold kuren
Alle de testede slankekure var lige effektive set over en periode på to år, og konklusionen er derfor klar: Det vigtigste er at overholde den kur, man nu en gang vælger - uafhængigt af, om den består af bøffer eller broccoli.

Læs mere om sundhed

Sponsoreret indhold

ELLE anbefaler

Redaktionens favoritter

/2023-04-03/jacquemus-evt-med-buksen-til.jpg

Jakke, Jacquemus, 4.400 kr.

Køb her
/2023-04-03/jacquemus.png

Jeans, Jacquemus, 3.170 kr.

Køb her
/2023-04-03/prada-option-i-sort-og-hvid.png

Hæle, Prada, 6.400 kr.

Køb her
/2023-04-03/trine-tuxen2.png

Øreringe, Trine Tuxen, 1.200 kr.

Køb her
/2023-04-03/antipast-hos-another-nue.png

Sokker, Antipast hos Another Nue, 330 kr.

Køb her
/2023-04-03/anthurium.png

Blomster, Blomster Bjarne, 128 kr.

Køb her
/2023-04-03/skall.png

Cardigan, Skall Studio, 2.900 kr.

Køb her
/2023-04-03/masterpiece-2-in-1-lash-wow-aben-002.png

Masterpiece 2 in 1 Lash Wow Mascara, Max Factor hos Matas, 150 kr.

Køb her
/2023-04-03/marni-2_0.jpg

Taske, Marni, 4.100 kr.

Køb her
/2023-04-03/macfy23_lockedkiss_lipcolour_doyenne_open_3000x3000.png

Locked Kiss Ink 24HR Lipcolour Doyenne, Mac hos Zalando, 270 kr.

Køb her
/2023-04-03/louise-roe-hos-bahne.png

Champagne glas, Louise Roe hos Bahne, 600 kr.

Køb her
/2023-04-03/aiayu.jpg

Skjorte, Aiayu, 1.300 kr.

Køb her
/2023-04-03/flatlist.png

Solbriller, Flatlist, 1.600 kr.

Køb her
/2023-04-03/honey_300122_06311.png

Cleanser, Honey, 280 kr.

Køb her
/2023-04-03/sea-home.png

Pude, Sea home, 1.280 kr.

Køb her