Mode
Sundhed
Fem fødevarer der hjælper din træning på vej
af Juliane Olsen
1/04/2014
Den mad, du indtager, er ikke helt lige meget, hvis du vil frem i verden med din træning. Læs her hvilke fem madvarer, der er med til at få dig i form.
Hvis du er godt i gang med træning, så er du også godt i gang mod at få en sund krop. Men det er samtidig ikke helt lige meget, hvilken mad du indtager undervejs. Specifikke fødevarer kan nemlig hjælpe dig til at øge din præstation, sætte fart på restitutionen, og hjælpe dig til at opbygge muskelmasse.
Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.
Læs her om fem fødevarer, der ifølge health.com, kan være med at til få dig i bedre form og enkle metoder til, hvordan du kan få størst udbytte af deres gavnlige virkning.
Sponsoreret indhold
ELLE anbefaler
Shopping
Off shoulder-top og loafers: Ugens bedste budgetfund
Mode
Clara Dyrhauge: "Jeg vil gerne blive bedre til at forvandle tanke til handling – og tro på at alt løser sig"
Rejser
Rejseguide: 12 perler i New York, du ikke må misse
Mode
Fra farverige kjoler til spraglede print: Dronning Margrethes 20 bedste looks gennem tiden
Kultur