Mode
Sundhed
Få Medinas tips til en flad mave
af Mette Marie Lei Lange
27/08/2013
Sangerinden deler ud af sine gode tips til en flad mave
Sangerinden, Medina, er udover sin musik og sin lækre tøjstil også kendt for sin flotte, tonede krop og ikke mindst en flad mave.
Medina er ikke bleg for at dele billeder af sig selv med sine Instagram-følgere, når hun ligger på stranden, er i træningscentret, i studiet eller hjemme i sofaen.
Men sangerinden tager sin status som rollemodel for unge piger seriøst.
Hun har tidligere valgt at blokere nogle af sine følgere på det sociale medie, fordi de drev heltz imod én af hendes fans, og i går aftes adresserede hun problemet med, at nogle kan have tendens til at sulte sig selv i ønsket om en slank krop og en flad mave.
Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.
Sammen med et billede af sin meget veltrænede mave, delte Medina denne tekst:
"Jeg toner min krop med Bikram Yoga. Det slår mig helt ud hver gang, og jeg sover som et spædbarn bagefter. Hårdt arbejde med at være sund betaler sig. Du må ALDRIG sulte dig selv for at gå ned i vægt, spis ordentligt og mange (flere end 3) gange om dagen".
Ifølge Medina ér det altså muligt at få en flad mave og hendes flotte mavemuskler - men man kommer ikke sovende til dem. Så hvis du gerne vil have en flad mave som Medina kunne du prøve at melde dig til Bikram Yoga
Stilikonerne startede ikke allesammen ud med god stil. Se de sjove før/efter-billeder herunder.
Den tidligere Spice Girl er blevet en stilsikker sag med en klassisk og feminin stil. Men fru Beckhams stil har ikke altid været så sikker. På næste billede kan du se, hvordan Victoria så ud, inden hun fik heeelt styr på det med mode, makeup og hårstyling...
1 /24
De matchede, men hverken håret eller det ålestramme læderlook fungerede specielt godt til ellers smukke Victoria, som da også enten havde tilbragt lidt for lang tid i solen den dag eller havde brugt lidt for meget rouge på kinderne. Vi er i hvert fald vildere med hendes stil nu, som er MEGET misundelsesværdig!
2 /24
Hot er hun, hende Gwyneth Paltrow. Der er sket meget, siden hun blev BFFs med Stella McCartney, og vi er vilde med det! Men Gwyneths stil har ikke altid været lige så gennemført. Se, hvad vi mener på næste billede...
3 /24
Hun var ganske vist lige så shoppeglad dengang, som hun er nu, men de der lukkede Birkenstocks og de tykke strømper kunne godt være blevet hjemme, Gwyneth. Vi er i hvert fald noget mere vilde med den feminine og sexede stil, hun har nu.
4 /24
Håret sidder perfekt, taljen er blevet mange centimeter mindre og stilen er blevet mere feminin. Kelly Osbourne er ikke længere kun til teenage-tøj. Hun er blevet en rigtig dame med en smækker krop og kjoler, der viser den frem. Se dog, hvordan Kellys stil så ud, før hun fandt frem til sit nuværende stiludtryk.
5 /24
Andet end farven lyserød er der ikke meget, der matcher ved Kellys look. Og hverken nederdelens længde, strømperne i de lyserøde Converse eller de mange lag toppe gør noget godt for Kellys figur. Vi er fans af din nye stil, Kelly!
6 /24
Hun er blevet sammenlignet med Audrey Hepburn og er blevet en af Valentinos muser. Den smukke skuespillerinde er en af tidens hotteste stilikoner, og hun har været med til at gøre kort hår til en kæmpe trend. Men inden håret blev klippet kort, var det som om, at Anne ikke helt havde fundet sin stil endnu. Se, hvad vi mener på næste billede...
7 /24
Dejlig så hun ud, dengang i de tidlige 00'ere, men Annes stil signalerede mere 'naboens datter' end muse eller stilikon. Vi er helt vilde med både det korte hår og den stil, Anne Hathaway har fundet frem til.
8 /24
Hun er dårende dejlig at se på, og Angelina Jolie har da også scoret en af verdens smukkeste mænd (Brad Pitt, hvis nogen skulle være i tvivl?), men hun har ikke altid være lige så stilsikker, som hun er nu. Før var det ikke skulpturelle snit og smukke, klassiske kjoler, ansigtsglød og velplejet hår. Nej, for Angelina var noget af en rebel...
9 /24
Hun var jo stadig gudesmuk, men hun foretrak at gå i sort, helst noget med t-shirts, der viste mavetatoveringen frem, mens håret fik lov til bare at hænge - måske forbi det alligevel var lidt tørt, for Angelina var vild med at farve sit hår sort, blåt eller helt lyst. Der er på en eller anden måde noget, vi elsker ved det her billede, men vi må indrømme, at vi er lidt mere forelskede i den stil, Angelina har i dag.
10 /24
Hun har altid været smuk, men Kim Kardashian er kommet under kyndig stilbehandling efter at være blevet kærester med Kanye West. Den modeinteresserede rapper insisterede ifølge kilder på, at Kim skulle have en makeover, så hun kunne blive mere 'fashion'...
11 /24
Stilen var lidt for meget, for at sige det mildt. Kim Kardashian var ikke ked af både at fremhæve ben og barm, og der var tryk på både blonder, lak og silke. Frisuren indrammede ikke hendes ansigt på en lige så smuk måde som nu, og meget tyder på, at Kim kan takke Kanye for at have hjulpet hende med at finde en stil, der klæder hende.
12 /24
De er verdens mest stilbevidste tvillinger. Vi er mange, der har siddet og drømt om Olsen-tvillingernes stil (og garderobe). Men selvom de to smukke stilikoner hurtigt fandt deres helt egen stil, har deres stil ikke altid være helt så sikker...
13 /24
Pigerne havde samme frisure og klædte sig enkelt, uden de store anstrengelser. Blot et år efter, da de var ca. 17 år, farvede Mary Kate dog håret rødt, og her begyndte de begge at udvikle det boho chik-look, som gjorde dem til stilikoner.
14 /24
34-årige Katie Holmes er blevet en rigtig modeelsker - og hun er jo også mor til en af verdens yngste stilikoner, Suri Cruise - men hun har tidligere været mere 'naboens datter' end 'va-va-voom'...
15 /24
Her ses Katie Holmes med sin daværende kæreste, Chris Klein, iført et noget mindre sofistikeret ensemble, end vi er vant til at se hende i. I det mindste har hun da en Louis Vuitton-taske i hånden!
16 /24
Den yndige Michelle Williams er i dag kendt for sin hamrende gode og sikre stil - især den fine pixie-frisure - og imponerende skuespilpræstationer, men da Michelle var teenager var hun mest kendt for sin rolle i TV-serien 'Dawson's Creek' og en knap så sikker stil...
17 /24
Både frisuren og tøjet var mindre sat, end det er i dag. Måske det lidt konede look skyldtes, at hun gerne ville væk fra det image, som den rolle hun spillede i 'Dawson's Creek', nemlig skolens slemme pige, Jen, gav hende.
18 /24
Sarah Jessica Parker er en af verdens mest magtfulde stilikoner. Hun ser altid fantastisk ud, når hun dukker op til events, og selvom hun er sin egen, er der alligevel noget 'Carrie Bradshaw' over hende. Sarah Jessica Parkers stil er dog blevet mere voksen og gennemført, end den har været tidligere. Se, hvad vi mener på næste billede.
19 /24
Dejlig ser hun ud med røde kinder og bølger i håret, men hvor kjolen i 2001 fik lov til at være krøllet, hælhøjden hverken var fugl eller fisk og der mangler et par accessories, er stilen helt anderledes i dag.
20 /24
Smukke Nicole stråler i en flot hvid sag, der klæder hendes solbrune hud. Frisuren, makeuppen, tøjet, ja hele Nicoles stil har fået et løft. Siden det smukke stilikon kom i hænderne på stylisten Rachel Zoe er hun kommet fra listen over værst klædte til listen over bedst klædte stjerner.
21 /24
Vi synes næsten, at billedet taler for sig selv... Der er sket en del med Nicoles stil, siden hun festede amok med sin daværende BFF, Paris Hilton.
22 /24
Hun er et af verdens mest eksperimenterende stilikoner og skifter frisure, makeup og stil fra den ene dag til den anden. Men den røde tråd er altid, at det skal være anderledes, gennemført og vildt, næsten som et kunstværk. Men sådan har det ikke altid været. Da Lady Gaga først begyndte at slå igennem med sin musik, var hun faktisk ret almindelig at se på...
23 /24
Hun er næsten ikke til at genkende, men den er god nok. Pigen i jeans, tanktop og seler er selveste Lady Gaga, før hun sådan rigtig blev Gaga.
24 /24
Sponsoreret indhold
ELLE anbefaler
Shopping
Off shoulder-top og loafers: Ugens bedste budgetfund
Mode
Clara Dyrhauge: "Jeg vil gerne blive bedre til at forvandle tanke til handling – og tro på at alt løser sig"
Rejser
Rejseguide: 12 perler i New York, du ikke må misse
Mode
Fra farverige kjoler til spraglede print: Dronning Margrethes 20 bedste looks gennem tiden
Kultur
