Dadelkugler med protein
Foto: Stephanie Bang
Opskrift

Lækre dadelkugler med protein

af Stephanie Bang 8/08/2018
Dadelkugler er en skøn lille snack, som du nemt kan nyde både hjemme eller på farten. ELLEs Health Editor Stephanie Bang guider dig her til en proteinholdig version.
Gør dine dadelkugler proteinvenlige ved at tilsætte proteinpulver til blandingen med dadler og nødder. Du kan enten spise dem som en snack til at dæmpe din sukkertrang, eller efter din styrketræning. Vi anbefaler, at du bruger et proteinpulver med kakao- eller neutralsmag. Opskriften giver ca. 18 dadelkugler. Ingredienser: • 150 gram valnødder (kan også laves på mandler) • 10 saftige medjool dadler • 2,5 spsk. rå kakaopulver • 2 spsk. kokosolie • 2 spsk. kokossirup (honning eller agavesirup kan også bruges) • 3 spsk. kanel • 1 tsk. Vaniljepulver • 2,5 spsk. proteinpulver (gerne med kakaosmag eller neutral)

Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.

Du kan trille kuglerne i stort set lige den smag du vil, men her er der brugt følgende: • Lakridspulver • Hampefrøskaller • Græskarkernemel • Hakkede mandler • Proteinpulver • Kokos • Tørrede granatæblekerner Læs også: Opskrift: Chiagrød med kokos, mandel og mango. Fremgangsmåde: • Smelt kokosolien ved svag varme i en gryde. Hæld derefter kokosolien og alle de øvrige ingredienser i en foodprocessor og mix det hele godt sammen til du har en ensartet klæbrig masse. • Rul kuglerne i hænderne og tril dem derefter straks i dine valgte toppings eller drys. • Dadelkuglerne skal opbevares på køl, hvor de kan holde sig i en uges tid. De smager dog bedst, hvis du tager dem ud af køleskabet en halv times tid, før de skal spises.

Sponsoreret indhold

ELLE anbefaler

Redaktionens favoritter

/2023-10-12/dagmar.png

Frakke, House Of Dagmar, 6.310 kr.

Køb her
/2023-10-12/the-garment.png

Kjole, The Garment, 2.530 kr.

Køb her
/2023-10-12/manu.png

Stiletter, Manu Atalier, 3.020 kr.

Køb her
/2023-10-12/lie.png

Øreringe, Lie Studio, 1.450 kr.

Køb her
/2023-10-12/second-female.png

Frakke, Second Female, 2.000 kr.

Køb her
/2023-10-12/opera-sport.png

Top, Opéra Sport, 1.900 kr.

Køb her
/2023-10-12/agolde.png

Jeans, Agolde, 2.450 kr.

Køb her
/2023-10-12/rotate.png

Nederdel, Rotate, 1.600kr.

Køb her
/2023-10-12/saint-laurent.png

Taske, Saint Laurent, 14.090 kr.

Køb her
/2023-10-12/atp.png

Støvler, Atp Atelier, 5.900 kr.

Køb her
/2023-10-12/corali.png

Halskæde, Corali, 6.000 kr.

Køb her
/2023-10-12/cnd.png

Neglelak, CND, 130 kr.

Køb her