11 gode råd: Sådan undgår du jetlag på din ferie

Undgå jetlag på ferien: Her er lægens 11 råd
Foto: @josephineskriver

Sommerferien er så småt begyndt at nærme sig, og hvis du har planer om at rejse væk fra den danske sommerregn mod mere eksotiske himmelstrøg for at slænge dig på stranden som en anden Victorias Secret-model, så er du sikkert også bekymret for at få det berygtede jetlag.

Det kan være svært for dit indre ur at følge med det ydre, når du passerer flere tidszoner på din lange flyvetur mod varmere temperaturer, azurblåt hav og tropiske drinks - og hvis du ikke tager dine forholdsregler, så kan jetlag enten drille eller helt spolere dine første, dyrebare feriedage

Læs også: Her er den største rejsetrend i 2018, du skal holde øje med

Men nu er der heldigvis råd at hente! 

Flyselskabet Singapore Airlines har nemlig konsulteret en læge og samlet de bedste tips til, hvordan vi bedst tilpasser os en ny tidszone og starter ferien uden jetlag.

Læs også: Mathilde Gøhler: Her er mine bedste rejsetips

Se med i galleriet, hvor du finder 11 gode tips til, hvordan du kan nyde din ferie fra første dag – præcis som de smukke Victorias Secret-modeller, som altid ligner en million – selvom de flyver hele verden rundt hele tiden.

Undgå jetlag på ferien: Her er lægens 10 råd

Relaterede artikler