Nul sukker. Ingen alkohol. Træning hver dag og ingen mobil inden sengetid.
Tjo, det lyder jo meget sundt alt sammen. Men lad os være ærlige: Det lyder også som noget, der ikke er realistisk i det store billede. For hvis der da er noget, man regulært mangler i januar er det da forkælelse, velvære - og et godt glas vin!
Har du det også sådan?
Så se med her, hvor vi har samlet de ting, der kan gøre måneden, der føles som verdens længste mandag, lidt mere udholdelig.
Javist, de er måske ikke meget anderledes, end de ting du opfordres til at investere i andre steder for at komme sund, holistisk og umådeligt frest ind i det nye år, men det er vores argumenter. Måske...
En bundærlig guide til mere zen i 2020


Man skal jo starte et sted efter julens version af en palæo-kur. Og det er måske ikke så tosset med en udrensning, der gør det meste af arbejdet for dig.
Foto: Produktfoto


Glem AirPods og få dig et par mobbedrenge af et par høretelefoner. Ikke nok med at lyden er sublim, så er de store krabater også så smarte, at de lukker al udefrakommende lyd ude. Det vil altså sige, at du med en enkelt påførende bevægelse kan blokere samtlige jammersange og brokserenader fra dine medmennesker omkring; hvor travl julen var/hvor hårdt det er at starte på arbejde igen/hvor forbistret nederdrægtig januar er/hvor langt der er til næste ferie. Smart ikke?
Noise cancelling høretelefoner fra B&O, 3.800 kr. Køb her.
Foto: Produktfoto


2020 er året, hvor den analoge kalender, skal tilbage på bordet. Den er ikke bare pæn og praktisk (og nedsætter måske din daglige skærmtid med et par minutter) - men den er oven i købet smaddergod at lave kruseduller i til de møder, der måske burde have været en email...
Bordkalender fra Atelier Aarhus, 289 kr. Køb her.
Foto: Produktfoto


Januar er en ond satan. Sådan er det bare. Den er grå, kold og våd. Ja faktisk er ligheden med kold ærtevælling påfaldende - både hvad angår månedens farve og konsistens. Derfor har du brug for noget lyst og blødt at se på. Hver dag... Og nogen siger, man ikke kan købe sig til lykke. Eller zen. Tsk!
Foto: Produktfoto


Vi skipper IKKE kaffen i januar. No way! Men du bruger raskt væk 40 kr. om dagen på to-go-kaffe, men hvad nu hvis vi sagde, at du kunne lave den selv for 6-10 kr. pr. kop? Ganger du differencen (30 kr.) med hver dag i måneden, har du omkring 900 kr. mere til dig selv hver måned – og så får du meget hurtigere råd til den Bottega-taske!
Foto: Produktfoto


... Fordi du også skal have et praktisk transportmiddel til din hjemmebryggede latte to-go (og fordi papkrus og plastiklåg er et stort no-no i 2020)
Foto: Produktfoto


Ja, du skal have nye vinglas i januar. Hvorfor? Fordi 'dry january' aldrig har gjort godt for noget, og man besviseligt kommer markant næmere en tilstand af zen med et glas rødvin fredag aften. Sådan er det bare.
Foto: Produktfoto


Indrøm det bare. Du ligger sikkert under dynen med Netflix på maven hver aften i janaur (for hvad kan man ellers lave?), så hvorfor ikke får det bedste og lækreste ud af scenariet med kvalitetssengetøj? Du kan tilmed pudse glorien samtidtig, for det er økologisk.
Sengetøj fra Aiayu, 1.095 kr. pr. sæt. Køb her.
Foto: Produktfoto


Det er koldt. Det er mørkt. Det regner. Du slog din tå nytårs aften. Det blæste i forgårs. Nej, det er ikke svært at finde en undskyldning for at blive hjemme i stedet for at kaste sig på cyklen (ahem, Netflix!) og trampe crossfitmaskinen i stykker sammen med halvdelen af Danmarks befolkning i SATS. Men skulle du alligevel have overskuddet til at træne, men ikke til turen i fitten, kan en yogamåtte til hjemmebrug være løsningen. Og ja, den kan bruges til andet end yoga også.
Yogamåtte fra Moonchild, 649 kr. Køb her.
Foto: Produktfoto


Måske er du efter julen blevet den lykkelige ejer af en juicer eller en fancy blender med 7 indstillinger og motorkapacitet som en Nissan Micra. Men hvis du ikke allerede har givet op, går der realistisk set nok ikke særlig mange dage, før du ikke magter at stå op klokken kvart i kvalme i buldermørke og blende grøntsager. Tillad mig at præsentere den grønne heks, Greenwitch, der hver søndag leverer en kasse med friske grøntsagssmoothies bestående af 200g grønt og maks 100g frugt pr. styk på dit dørtrin. Du sammensætter selv dit abonnement - altså hvor mange og hvilke varianter du ønsker, og så klarer Greenwitch det grønne blenderhelvede. God deal ikke? Psst... En levering søndag kan holde sig i køleskabet helt til om fredagen.
Grøntsagssmoothies fra Greenwitch. 35 kr. pr. styk. Køb her.
Foto: Produktfoto