Sundhed

Saseline: Derfor strammer jeg kroppen op med yoga

af Karen Pallisgaard, Yogatimen.dk 7/09/2012
Sangerinde, model og tv-vært Saseline Sørensen sværger til yoga som det bedste middel til at stresse sindet ned og stramme kroppen op

Sangerinde og model Saseline Sørensen sværger til yoga som det bedste middel til at stresse sindet ned og stramme kroppen op.

Hvad fik dig til at begynde på yoga?
"Jeg prøvede det første gang for ti år siden. Jeg har dyrket det intensivt i perioder og andre slet ikke. Men med årene er yoga blevet uundværlig for mig. I dag er det noget af det bedste, jeg kan gøre for mig selv, specielt i stressede perioder i mit liv. Yoga gør noget ved kroppen, sjælen og tankerne - men det er svært at forklare med ord og skal prøves på egen person".

Hvad giver det dig personligt at dyrke yoga?
"Det giver mig mentalt fokus, glæde og en indre ro. Uden det skal lyde alt for hokus-pokus, så sker der altså noget med ens nærvær. Jeg stresser ofte rundt, men så hjælper yoga mig til at være til stede, når jeg er sammen med min søn. Og som selvstændig kan jeg godt føle, at jeg altid er på arbejde. Derfor er det så fedt, at yoga giver mig ro til at fokusere, der hvor jeg befinder mig. Og så får man jo også en smidigere krop med en smukkere muskelstruktur".

Der er mange opfattelser af yoga, hvad er det for dig?
"Yoga er selv-healing. Man bliver afhængig. Yoga er ligeså meget en sport for hjernen og hjertet, som den er for kroppen."

Hvordan er dine yogarutiner?
"Jeg har ikke en decideret rutine, men jeg kan mærke, når det er tid til, at jeg finder yogamåtten frem. Nogle gange er det dagligt, nogle gange ugentlig, andre gange mere sjældent, men den er altid en del af mit liv."

Hvorfor er det vigtigt for dig at sprede budskabet om yoga?
"Det er en lære i og om livet, som vi desværre ikke får i skolen. Yoga kan være så sundt og selvudviklende, derfor vil jeg gerne have, at så mange som muligt får yogaens værktøjer til at vokse i sjælen".

Lav yoga med Saseline på Yogatimen.dk


ELLE anbefaler

Redaktionens favoritter

/2023-10-12/dagmar.png

Frakke, House Of Dagmar, 6.310 kr.

Køb her
/2023-10-12/the-garment.png

Kjole, The Garment, 2.530 kr.

Køb her
/2023-10-12/manu.png

Stiletter, Manu Atalier, 3.020 kr.

Køb her
/2023-10-12/lie.png

Øreringe, Lie Studio, 1.450 kr.

Køb her
/2023-10-12/second-female.png

Frakke, Second Female, 2.000 kr.

Køb her
/2023-10-12/opera-sport.png

Top, Opéra Sport, 1.900 kr.

Køb her
/2023-10-12/agolde.png

Jeans, Agolde, 2.450 kr.

Køb her
/2023-10-12/rotate.png

Nederdel, Rotate, 1.600kr.

Køb her
/2023-10-12/saint-laurent.png

Taske, Saint Laurent, 14.090 kr.

Køb her
/2023-10-12/atp.png

Støvler, Atp Atelier, 5.900 kr.

Køb her
/2023-10-12/corali.png

Halskæde, Corali, 6.000 kr.

Køb her
/2023-10-12/cnd.png

Neglelak, CND, 130 kr.

Køb her