Foto: Allover Press
Sundhed

14 grunde til, du altid er træt

2/07/2015
Det er ikke kun søvnmangel, der er den store energirøver. Der er både flere fysiske og psykiske faktorer, der gør, at du føler dig træt. Læs dem her og bliver klogere på, hvordan du kan slippe af med din kroniske træthed.

Kilde: Health.com

Vi kender det alle sammen. Når trætheden overvælder os, også selvom vi har fået vores otte timers søvn, må der være andre grunde til, at vi føler os trætte. 

Og det har faktisk ofte ikke ret meget med søvnmangel at gøre, selvom det selvfølgelig stadig er vigtigt at sove ordenligt. Der er flere dårlige vaner, både mentale og fysiske, som er skyld i den manglende energi. Her får du 14 gode grunde til, du altid føler dig træt.

Læs også: 4 sunde smoothies med grøntsager

Du kan se alle de 14 grunde til, hvorfor du føler dig træt her i galleriet. Måske er det på tide at lægge vaner og rutiner om for at få mere energi i hverdagen. 

Psst... Brug pilene i galleriet eller 'swipe' dig igennem. 

 

 

ELLE anbefaler

Redaktionens favoritter

/2022-05-17/arket-.png

Arket, 490 kr.

Køb her
/2022-05-17/gannishorts.png

Ganni, 1.400 kr. 

Køb her
/2022-05-17/costop.png

Cos, 320 kr. 

Køb her
/2022-05-17/arket.jpg

Arket, 490 kr. 

Køb her
/2022-05-17/guccimiinto.jpg

Gucci, Boozt, 2.090 kr. 

Køb her
/2022-05-17/esteelaudersephora.png

Estée Lauder, Sephora, 280 kr. 

Køb her
/2022-05-17/coskjole.png

Cos, 790 kr. 

Køb her
/2022-05-17/andotherstoriesballerina.png

And Other Stories, 650 kr. 

Køb her
/2022-05-17/ganniblazer.png

Ganni, 2.500 kr. 

Køb her
/2022-05-17/chanelmatas.jpg

Chanel, Matas, 380 kr. 

Køb her
/2022-05-17/ecooking.png

Ecooking, 240kr. 

Køb her
/2022-05-17/ginatricotbukser.png

Gina Tricot, 250 kr. 

Køb her
/2022-05-17/junabahne.png

Juna, Bahne, 750 kr. 

Køb her
/2022-05-17/hmtop.png

H&M, 180 kr. 

Køb her
/2022-05-17/framacareofcarl.png

Frama, Care Of Carl, 280 kr. 

Køb her
/2022-05-17/remainboozt.png

Remain Birger Christensen, 900 kr. 

Køb her
/2022-05-17/weekdayjeans.png

Weekday, 400 kr. 

Køb her
/2022-05-17/pernillecorydon.jpg

Pernille Corydon, 400 kr. 

Køb her
/2022-05-17/haykitchenone.jpg

Hay, Kitchenone, 400 kr. 

Køb her
/2022-05-17/hmtaske.png

H&M, 350 kr. 

Køb her
/2022-05-17/weekendbymaxmaraboozt.png

Weekend By Max Mara, Boozt, 1.700 kr. 

Køb her