6 tips til et sundt soveværelse

Ikke alle har et soveværelse som Marie Antoinettes

Du opholder dig i dit soveværelse hver nat. Men er dit mest intime rum en prinsesse værdig?

Onsdag d. 8. maj 2013 - af SØNDAGs Sundhedspanel, Aller Media

Et godt indeklima i soveværelset er afgørende for helbredet. Dårlig udluftning, manglende dynevask, fugt og for meget støv, kan ødelægge din nattesøvn og fremprovokere allergi og forværre astma. Her får du seks tips til, hvordan du giver dit soveværelse et sundhedstjek, så det bliver en prinsesse værdigt.

Seks tips til et sundt soveværelse

1. Hold soveværelset rent og enkelt og luft ud. Bank madrasser, vask dyner og puder ved 60 grader.

2. Undgå nips og andre støvsamlere, der er svære at rengøre.

3. Undgå tv og computer i soveværelset. De afdamper bromerede flammehæmmere og plastblødgørere, der ophobes i støv og luften, du indånder.

4. Undgå gulvtæpper. De samler støv og nogle gulvtæppers gummibagside afgasser desuden formaldehyd, som kan irritere slimhinder voldsomt.

5. Undgå at tørre tøj indendørs.

6. Undgå pelsdyr i soveværelset. Dyrets skæl, spyt og hår giver ekstra næring til husstøvmiderne, der lever af dine hudskæl og sved.