Foto: Allover Press
Sundhed
14 grunde til, du altid er træt
Af 0
2/07/2015
Det er ikke kun søvnmangel, der er den store energirøver. Der er både flere fysiske og psykiske faktorer, der gør, at du føler dig træt. Læs dem her og bliver klogere på, hvordan du kan slippe af med din kroniske træthed.
Kilde: Health.com
Vi kender det alle sammen. Når trætheden overvælder os, også selvom vi har fået vores otte timers søvn, må der være andre grunde til, at vi føler os trætte.
Og det har faktisk ofte ikke ret meget med søvnmangel at gøre, selvom det selvfølgelig stadig er vigtigt at sove ordenligt. Der er flere dårlige vaner, både mentale og fysiske, som er skyld i den manglende energi. Her får du 14 gode grunde til, du altid føler dig træt.
Ønsker du at se dette indhold skal du acceptere øvrige cookies.
Læs også: 4 sunde smoothies med grøntsager
Du kan se alle de 14 grunde til, hvorfor du føler dig træt her i galleriet. Måske er det på tide at lægge vaner og rutiner om for at få mere energi i hverdagen.
Psst... Brug pilene i galleriet eller 'swipe' dig igennem.
Sponsoreret indhold
ELLE anbefaler
Mode
Shopping
Off shoulder-top og loafers: Ugens bedste budgetfund
Mode
Clara Dyrhauge: "Jeg vil gerne blive bedre til at forvandle tanke til handling – og tro på at alt løser sig"
Rejser
Rejseguide: 12 perler i New York, du ikke må misse
Mode
Fra farverige kjoler til spraglede print: Dronning Margrethes 20 bedste looks gennem tiden
Kultur