Derfor taber du håret

Taber du dit hår? Så få forklaringen her...

Hvis du er nervøs over, at der falder masser af hår af, når det børstes igennem, behøver du faktisk ikke at bekymre dig.

Det er nemlig ganske normalt at miste mellem 50-100 hårstrå om dagen, og i perioder kan man miste endnu mere, forklarer Lise Holm-Glad, der er frisør og leder hos Define, til kk.no.

"Mange har oplevet at tabe håret i perioder i forbindelse med hormonændringer ved f.eks. graviditet, fysisk anstrengelse, vægttab eller medicin", siger frisøren til kk.no

Hun peger på, at det oftest er hår, der vokser ud igen.

Se også: Kate Bosworth har fået rødt hår

Hårtab kan være en forsinket reaktion
Hårtab kan dog også skyldes en mangel på vigtige vitaminer og mineraler.

"Men vær opmærksom på, at en pludselig ændring af mængden af hårtab kan være en reaktion, som er forsinket med to måneder. Så hvis du pludselig begynder at miste meget hår, så tænk en måned eller to tilbage og se, om der skete noget, der kan have stresset dig eller påvirket dig på nogen måde", forklarer Benjamin Martin fra hårplejemærket Nioxin, til kk.no.

Han understreger, at håret både kan falde af fra roden, og at det også kan knække. Sidstnævnte skyldes især, hvis håret er slidt. Her er det vigtigt at pleje håret og i øvrigt styrke det ved at spise proteinrigt.

Årstiden kan naturligvis også påvirke håret, og særligt temperaturændringer - som sker mange gange dagligt i løbet af de kolde måneder - kan faktisk skade håret.

Her får du håreksperternes råd til, hvordan du undgår tab af håret:
- Spis varieret, så du får gode vitaminer, mineraler, proteiner og olier, som håret har brug for, peger Benjamin Martin på.

- Lad være med at børste dit våde hår. Det er nemlig meget svagt, når det er vådt. Børst det i stedet igennem inden badet og vent, til det er tørt igen.

- Brug en naturbørste, som er mere skånsom for dit hår. En børste med naturhår er rigtig god til slidt og skadet hår, der har lettere ved at knække.

- Bruger du glattejern dagligt, slider du mere på håret pga. varmen. Man vil typisk tabe mere hår,
siger Lise Holm-Glad.

- Plej dit hår med gode produkter og brug både hårkur og balsam. Proteinbaserede produkter bygger det skadede hår op igen - gør det gerne til en vane med hårkuren, så du holder håret sundt og velplejet.

- Giv dit hår en pause fra hårtørreren, glattejernet og stylingprodukter, så det får mulighed for at komme sig.

- Pas på ikke at blive for stresset. Det kan faktisk føre til hårtab.